Har tänkt lite och jag har nog skrivit fel,
så hädanefter kommer jag att skriva om veckan
jag går in i, i stället för veckan jag gått.
Även om det inte är så lång tid kvar nu :)
Här kommer iaf den "rätta" infon.

Vecka 30

Vår pojke
38 cm lång och cirka 1,5 kg tung.
Barnets hjärna utvecklas och växer.
För att få plats veckar den ihop sig allt mer och
bildar dess karakteristiska vindlingar och flikar.
Barnets lungor är nästan helt utvecklade och det övar
på andningsrörelser genom att höja och sänka bröstkorgen.
Kanske känner du att barnet hickar?
Hos små flickor är klitoris förhållandevis
stor och täcks ännu inte av blygdläpparna.
Antagligen har ni påbörjat eller kanske redan slutfört
någon föräldraförberedande kurs?
Det är ungefär 2 månader kvar till förlossningen och mötet
med ert lilla barn närmar sig för varje dag som går.
Det är mer påtagligt ett barn du bär på,
det blir allt större och starkare.
Det är naturligt att föreställningarna om barnet och
tankarna på hur en vardag med barnet ska bli ökar.

Mamma
Många kvinnor klagar över en tilltagande trötthet.
Var noga med att äta bra, näringsrik mat, sova ordentligt
och se till att du håller koll på ditt blodvärde.
Prioritera en stund ute i friska luften varje dag.
Inaktivitet och näringsbrist på grund av en felaktig
kost leder bara till ännu mer trötthet och krämpor i kroppen.
En del kvinnor får känningar av bäckensmärtor.
Det är en hormonell påverkan på alla fogar och leder,
framförallt bäckenet. Det är helt naturligt och ändamålsenligt
eftersom det ger förlossningskanalen större möjlighet att bli
elastisk och vidgas vid förlossningen.
En del kvinnor upplever det som smärtsamt,
de får svårt att gå och blygdbensfogen blir mycket öm.
Det börjar bli tyngre och du kan känna dig känslig
och ha lätt för att gråta vilket inte alls är konstigt.
Du går in i den sista delen av graviditeten och det ställer
stora krav på dig, både fysiskt och psykiskt.
Lyssna till din kropp, var snäll mot den och ha tålamod.
Det här är en speciell tid i livet.
Sannolikt gör du inte om det så många gånger.
Glöm inte att ta en paus mitt på dagen.
Lägg dig ner och vila med benen högt mellan varven.